Comprende tus emociones, Recupera claridad, Avanza con confianza.
Sesiones de coaching personal online para entender lo que te pasa, regular lo que sientes y tomar decisiones con seguridad.
Reservar tu sesión online de descubrimiento
Si algo dentro de ti pide un cambio, no estás sola. Puedes empezar por una sesión de descubrimiento.
Oferta Especial: 10% Dto. en tu primera sesión de Coaching — Sólo por tiempo limitado!
Hola, soy María Oval, coaching personal
Experta en coaching personal e inteligencia emocional
Soy María Oval, coach de vida, apasionada por ayudar a las personas a reconectar con sus metas, ganar confianza y generar un impulso real.
No llegué al coaching por casualidad. Llegué porque entendí que a veces el mayor desafío no es lo que ocurre fuera, sino lo que sucede dentro de nosotros.
Entender tus emociones no te hace débil. Te hace libre.
Acompaño procesos de transformación real para personas que necesitan recuperar claridad, gestionar sus emociones y volver a confiar en su capacidad para decidir.
Si algo dentro de ti pide un cambio, no estás sola.
Cuando comprendes lo que sientes, todo empieza a ordenarse. El coaching personal es un espacio para escucharte, encontrar claridad y avanzar con más confianza.
Sesiones de coaching personal online
Recupera claridad. Gestiona tus emociones. Decide con seguridad.
Descubrimiento 30 min €50
Primer paso para ganar claridad: entender qué te pasa, definir objetivos y decidir el mejor camino para tu proceso.
Pack 3 sesiones €140
Acompañamiento con continuidad para sostener el cambio, integrar herramientas y avanzar con estructura y claridad.
Pack 6 sesiones €270
Aprende a gestionar emociones, regularte y actuar con más calma y seguridad. Herramientas prácticas y plan de acción.
Pack 9 sesiones €390
Para bloqueos y etapas de cambio: ordena prioridades, toma decisiones y crea un plan claro para avanzar con seguridad.
Cuantas más sesiones reservas, más ahorras y más constancia tienes en tu proceso.
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Coaching personal online
El coaching personal online es un espacio de acompañamiento para comprender lo que te ocurre, gestionar tus emociones y tomar decisiones con mayor claridad. Desde Tenerife acompaño a personas que desean desarrollar su inteligencia emocional y avanzar hacia una vida más alineada consigo mismas.
¿Por qué yo?
¿En qué puedo ayudarte?
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Cuando te sientes perdida o desconectada de ti.
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Cuando te cuesta gestionar emociones (ansiedad, irritación, tristeza, miedo).
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Cuando estás en bloqueo o repites patrones que ya no te sirven.
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Cuando necesitas tomar una decisión importante con claridad.
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Cuando sientes que toca un reinicio vital.
Mi método
Mi enfoque
Escucha profunda + honestidad + herramientas prácticas.
Un espacio seguro para comprender, ordenar y avanzar:
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Identificar qué emoción está al mando y por qué.
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Regular tu sistema emocional sin exigencia ni juicio.
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Elegir pasos concretos y sostenibles.
¿Cómo funciona?
Cómo funciona
Paso 1: Sesión de descubrimiento
Claridad + Objetivo + Propuesta de proceso
Empieza con una llamada de descubrimiento sin presiones donde hablaremos sobre lo que está pasando, tus objetivos y dónde te sientes estancado. Este es tu espacio para hablar abiertamente, hacer preguntas y ver si somos compatibles. Sin compromisos, solo claridad.
Paso 2: Sesiones (online)
Herramientas, Práctica, Seguimiento
Después de nuestra llamada, te recomendaré el plan de coaching que mejor se adapte a tus objetivos. Ya sea que necesites fortalecer tu confianza, una estrategia o claridad para tu próximo paso, personalizaremos un plan que se adapte a tu situación actual.
Paso 3: Plan de acción
Pasos concretos entre sesiones
Una vez que hayamos elegido tu camino, comenzaremos a trabajar juntos en sesiones intensas y enfocadas. Recibirás apoyo personalizado, herramientas prácticas y un impulso real, siempre de una manera que se sienta alineada con tus valores y visión.
FAQ — María Oval | Coaching personal e inteligencia emocional
¿Qué es el coaching personal y cómo puede ayudarme ahora?
El coaching personal es un acompañamiento práctico para ayudarte a recuperar claridad, definir lo que quieres y avanzar con pasos concretos. Si estás en un momento de bloqueo, reinicio o decisión importante, trabajaremos juntas para ordenar lo que te pasa, fortalecer tu confianza y crear un plan realista para el cambio.
¿En qué se diferencia el coaching personal de la terapia psicológica?
El coaching se enfoca en el presente y el futuro: objetivos, decisiones y crecimiento personal. La terapia psicológica trabaja también aspectos clínicos de salud mental y puede profundizar en procesos terapéuticos específicos. Si estás viviendo un malestar intenso o sostenido, lo más adecuado es contar con un profesional de salud mental; si lo necesitas, te orientaré con honestidad.
¿Qué es la inteligencia emocional y cómo la trabajamos en sesión?
La inteligencia emocional es aprender a comprender lo que sientes y usar esa información para decidir y actuar mejor. En sesión trabajamos autoconocimiento, identificación de emociones, regulación y gestión emocional con herramientas sencillas para que puedas responder con más calma, claridad y seguridad.
¿Cómo sé si estas sesiones de coaching emocional son para mí?
Son para ti si sientes que las emociones te están sobrepasando, si te cuesta poner límites, si dudas mucho antes de decidir o si quieres mejorar tu gestión emocional y tu desarrollo personal. Si no estás segura, la sesión de descubrimiento es el mejor primer paso para orientarte.
¿Cómo funciona la sesión inicial de descubrimiento (30 min)?
Es una primera sesión para que puedas contarme tu situación y lo que te preocupa. Juntas definimos tu objetivo, identificamos qué está bloqueando el avance y vemos el camino más adecuado: una sesión puntual, un proceso de coaching emocional o un plan de reinicio y dirección.
¿Las sesiones son online? ¿Qué necesito para hacerlas?
Sí, las sesiones son online. Solo necesitas un lugar tranquilo, una buena conexión y un espacio donde te sientas cómoda. Muchas personas lo prefieren porque facilita la continuidad y te permite trabajar desde tu entorno con calma.
¿Cuántas sesiones necesito para ver cambios reales y sostenibles?
Depende de tu punto de partida y del objetivo. Algunas personas obtienen mucha claridad con 1 sesión (por ejemplo, reinicio y dirección), y otras prefieren un proceso con seguimiento para sostener hábitos y cambios. Lo definimos juntas de forma flexible y adaptada a ti.
¿Cómo reservo y cómo se realiza el pago (Bizum/PayPal)?
Proximamente podrás reservar directamente desde la web. El pago se realiza de forma sencilla por Bizum o PayPal (según la opción disponible en tu reserva). Si tienes cualquier duda antes de reservar, puedes escribirme y te ayudo encantada.
Tu cambio empieza con una decisión. Demos el primer paso juntos.
Tu primer paso hacia un cambio real, con calma y claridad
El cambio real no empieza con prisa, empieza con una decisión.
Si estás aquí, ya estás cerca. Da el primer paso y caminemos este proceso juntos.
Sesión de descubrimiento · Online · Sin compromiso